Smoothie iz solate
Sestavine :
- 4 liste zelene solate
- 1 žlička medu
- polovica zrele banane
- 1 dl pomarančnega soka
- 3 dl vode
Priprava:
Solato natrgamo na manjše koščke, banano narežemo lahko tudi natrgamo. V mesšalnik damo vse sestavine in msešamo tako daolgo dokler ne postane gladka tekočina.
NASVET: Če želite svoj smoothie okrasiti ga postavite v majhen kozarček in okrasite z listom solate in redkvice.