Domov | Kuharski namigi | Smoothie iz blitve

Smoothie iz blitve

Sestavine :

  • šop listov blitve
  • šop listov zelene
  • sok polovice limone
  • 2 zreli  banani
  • voda
 

Priprava:

Banani narežemo na koščke. Vse sestavine damo v mešalnik in zmešamo dokler ne postane  gladka tekočina.

NASVET:  Celotna blitva z mladimi listi je primerna tudi za  pripravo solate, bolj zreli listi so pa primerni za kuhanje. Vsebuje vitamin c in ima pozitivne učinke na zdravje. Telesu pomaga razviti boljšo odpornost proti povzročiteljem bolezni.